Le Taijiquan
Art du mouvement, le Taijiquan est à la fois une
pratique martiale interne et de santé (bien-être
général physique et mental).

La pratique du Taijiquan, appliquant les principes
du Yin-Yang, requiert équilibre, stabilité, continuité
et homogénéité. Elle insiste sur la lenteur, une
forme corporelle droite, centrée, relâchée et une
« atmosphère intérieure » calme et détendue.

L’apprentissage se veut méthodique et progressif
(travail des mouvements de base), il insiste
davantage sur l’intention que sur la force musculaire
dans une forme où c’est tout le corps qui bouge
dans un mouvement continu comme un cercle
sans fin.

Traditionnellement, le Taijiquan et le Qigong ne sont
pas séparés, mais au contraire s’interpénètrent
au sein d’une pratique qui alterne exercices
dynamiques et statiques.